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La règle des 5 secondes de Mel Robbins

Cette règle va vous intéresser si vous avez du mal pour passer à l’action ou si vous procrastinez ou encore si
vous avez des difficultés pour atteindre vos objectifs.

Quelle est cette règle des 5 secondes ?
Au moment où vous avez envie d’agir pour commencer une tache qui vous rapprochera de votre objectif, compter à rebours 5, 4, 3, 2, 1. Puis bouger vous physiquement ou agissez avant que votre cerveau ne tue votre instinct pour agir.

Pourquoi cette règle fonctionne ?
Nous avons une fenêtre de temps de 5 secondes entre le moment où nous voulons ou avions décider de faire une action et le moment ou notre cerveau commence à se trouver des excuses, à hésiter, à avoir peur.
Cette règle permet de passer à l’action rapidement avant que le cerveau n’émette plein d’objections et ne tue ou n’abandonne l’idée que vous avez.

Il est possible d’utiliser cette règle toute la journée dans beaucoup de situations de tous les domaines de notre vie.

Arrêtons de penser et passons à l’action !
N’attendons pas d’être motivé ! Passons à l’action en 5 secondes !
C’est une règle simple pour agir très vite.
C’est simple mais c’est pas facile parce que c’est entre moi et moi.

Alors qu’est-ce que vous décidez ? Avez-vous envie de tester cette règle ?

Ce que vous mettez en place aujourd’hui détermine la vie que vous aurez demain.

Une réflexion au sujet de « La règle des 5 secondes de Mel Robbins »

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