Comment sortir de sa zone de confort

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Aujourd’hui nous allons parler de zone de confort.
Donc pour commencer c’est quoi la zone de confort ?
C’est une zone où je me sens en sécurité une zone familière, confortable ou je contrôle mon environnement.
C’est également un ensemble de comportements et d’habitudes que j’effectue facilement et qui me rassurent.

Quels sont alors les inconvénients à rester trop souvent dans sa zone de confort ?
Cela peut vous conduire à l’ennui, à la frustration , à la routine : je pense et j’agis toujours de la même manière.
Le problème principal c’est que rester dans sa zone de confort c’est stagner. En effet personne n’a jamais grandi dans sa zone de confort. Revenons dans notre enfance avec l’enfant qui apprend à marcher. Il sort de sa zone de confort pour développer de nouvelles aptitudes.
Prenons conscience que nous avons construit notre zone de confort actuelle en essayant des situations inconfortables c’est comme ça que nous avons grandi et progresser.

Notre zone de confort détermine nos attentes dans la vie.
Beaucoup de personnes se complaisent tellement dans leur zone confortable qu’elles ont de faibles attentes dans leur vie tout simplement pour rester ou elles sont.

J’aurai toujours le choix soit de rester dans ma zone de confort pour stagner soit en sortir en me mettant dans une situation inconfortable et grandir.

Qu’y a-t-il derrière votre zone de confort ?
Il y a ce que certains appellent votre zone de génie ou votre zone d’audace.
C’est dans cette zone que vous vous révéler, que vous vous épanouissez, que vous vous accomplissez.

C’est comme tout, plus vous pratiquerez, plus vous serez à l’aise avec l’inconfort.
Cet inconfort peut être par exemple, le regard des autres. Actuellement vous n’osez peut être pas faire une chose qui vous plairait par peur du regard des autres. Essayez, tentez et dites-vous que quoi vous fassiez certaines personnes parleront de ce que vous faites, Et alors ?

Comment sortir de sa zone de confort ?
Je vous propose d’arpenter des chemins inconnus parmi les options suivantes.
– Faites quelque chose de nouveau que vous avez envie de faire et que vous n’osez pas. Par exemple pratiquer un nouveau sport, ou visiter une nouvelle ville ou un nouveau pays.
– Vous pouvez également apprendre quelque chose de nouveau comme une nouvelle langue ou jouer d’un instrument de musique si c’est un de vos rêves.
– Si vous préférez vous pouvez aller à la rencontre de nouvelles personnes car l’échange et le partage d’une relation authentique enrichissent les deux personnes.
– Arrêter de réfléchir et passez à l’action. L’important pour sortir de zone de confort est tout simplement d’agir.
– Prenez un risque que vous aurez évaluer et tenter une nouvelle expérience.

Le défi du jour que je vous propose est le suivant :
Choisissez une action qui est en dehors de votre zone de confort.
Engagez-vous à faire cette action.
Ecrivez cette action.
Quand vous aurez fait cette action écrivez les émotions que ça a déclenché chez vous de sortir de sa zone de confort.

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